あなたの愛着スタイルは？ 不安型（とらわれ型）の特徴

今回は、「不安型」です。
　不安型は、愛着障害、・不安定型愛着でよく見られるスタイルです。
その中心にあるものは、見捨てられる不安です。
　見捨てられる不安があることで、不安によって自分が人質に取られたようになり、
過剰に不安になり、へりくだったり、相手に気を使い、合わせすぎたり、ということになります。
　根底に安心安全がない状態で、人に関わることになってしまうのです。
　不安定型とは、さまざまなお悩みのベースになるものです。
　他のスタイル（例えば回避型）であっても、実は見捨てられる不安が内在していることがよくあります。
　近年は、HSPなど他の概念が流行していますが、まずは科学的にもエビデンスのある愛着スタイルから理解することをおすすめいたします。
参考になれば幸いです
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執筆・監修：公認心理師（三木一太朗）
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